5 Cara Mudah untuk Mengatasi Jerawat

Sebagian besar remaja sering dihadapkan pada masalah kulit berminyak dan berjerawat. Kamu juga tentunya tidak mau kan harus menghadiri acara sekolah tapi ada jerawat di wajahmu. Duh, pasti akan menurunkan rasa percaya diri, ya. Sebelum jerawat mampir ke wajahmu, pastikan kamu selalu menjaga wajahmu tetap bersih dan terapkan pola hidup sehat. Apa lagi yang bisa dilakukan agar wajah bebas jerawat, ya? Lakukan 5 cara mengatasi jerawat berikut ini yuk, ganks!

●    Bersihkan wajah secara rutin
Membersihkan wajah itu wajib lho kalau wajahmu ingin terbebas dari jerawat. Gunakan pembersih wajah yang mengandung Salicylic Acid yang dapat menghilangkan bakteri penyebab jerawat. Berikan juga pijatan ringan saat kamu membersihkan wajahmu untuk memperlancar peredaran darah. Selain itu, bersihkan wajahmu sebelum dan setelah beraktivitas ya, ganks!

●    Jangan biarkan rambutmu menutupi wajah
Rambut mengandung minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat jika mengenai wajahmu. Oleh karena itu, jangan biarkan rambutmu menutupi wajah, ya. Kalau rambutmu panjang, dikucir ke belakang ya, ganks!

●    Jangan pegang wajahmu dengan tangan kotor
Selama beraktivitas, tanganmu pasti menyentuh berbagai macam benda sehingga kotoran dan kuman menempel di tanganmu. Jika kamu langsung menyentuh wajahmu dengan tangan yang tidak dicuci terlebih dahulu, hal ini bisa menyebarkan kuman dan kotoran pemicu jerawat pada wajahmu. Jadi, hentikan kebiasaan buruk ini ya kalau kamu ingin terhindar dari jerawat. Jika kamu memang harus menyentuh wajah dengan tangan, pastikan tanganmu sudah bersih, ya. 

●    Minum air putih yang cukup
Tubuh kamu harus mendapat cairan yang cukup setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Mengonsumsi air putih dapat membantu pengeluaran racun dalam tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi minimal 8 gelas air putih sehari dapat membuat kulitmu tetap bersih, lembap, dan bebas jerawat. 

●    Cukupi asupan nutrisi
Menghindari makanan cepat saji dan berminyak serta mencukupi asupan nutrisi dari makanan sehat dan bergizi adalah cara mengatasi jerawat yang harus kamu lakukan selanjutnya. Tambahkan sayuran dan buah segar dalam daftar menu harianmu ya, ganks. Dengan mencukupi asupan nutrisi, kulitmu akan tetap sehat dan cantik alami.

Selain cara-cara di atas, kamu juga perlu menghindari stres karena stres bisa mengganggu keseimbangan hormon. Akibatnya, jerawat pun nongol di wajahmu. Saat masalah datang, santai saja ya karena tiap masalah pasti ada solusinya. Dengan mempraktikkan 5 cara mengatasi jerawat di atas, kamu tentunya akan semakin percaya diri menjalani aktivitas dengan wajah bebas jerawat.

Sources:
http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/teen-acne-13/10-tips-for-preventing-pimples?page=2
http://www.ehow.com/how_5695515_rid-acne-scars-honey.html

Komentar